女性進入更年期後,因為卵巢功能逐漸退化,體內荷爾蒙的波動會變 …
🚶♀️「站久會痛、坐久更不舒服,連走路都變得小心翼翼」 🙇 …
每年進入七月,就會聽到熟門熟路的長輩提醒:「記得去貼三伏貼喔 …
「每個人都該找到適合自己的運動方式,而皮拉提斯,就是我近期深 …