正確的站立姿勢

by 張家誠 中醫師
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站立時你知道最佳姿勢是怎樣的嗎?你可以用手機從側面拍照,再從照片中點出以下的位置:耳垂、肩膀、髖關節、膝關節及踝關節。理想的重力線應該連接以上數點,若你發現你的點位相差甚遠,建議可以尋求專業的醫療人員,協助您調整姿態。

保持正確的站立姿勢,可以有效減少肌肉和關節的負擔,讓身體遠離病痛。

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