我是一個筆記控，從國高中時期開始，就習慣將上課重點整理成自己的筆記。國高中時代，是用一本本的筆記本作為載體，一學期一科目一本note。 在當時目的只是把期中期末考的重點整理起來，筆記本的形式就很夠用了。

到了大學後，由於知識不再有範圍，同一主題會不斷地加深加廣，使得不能調整次序的筆記本變得不合使用，另後來又接觸到了《為什麼聰明人都用方格筆記本》這本書後，開始改用活頁紙搭配便利貼。

使用活頁紙的習慣直到現在，仍然是我做為短時間思緒整理的重要工具。

使用數位筆記

考上後中後，由於中醫知識體系的特點，我有了建立資料庫的需求。舉凡在學習《傷寒論》時，筆記內容是以教科書及授課者的觀點來紀錄，但後來接觸到其他醫家的見解時，卻發現無法在既有的筆記上繼續延伸，這迫使我必須改以數位的方式來記錄重點，配合當時的手上工具，最終以 Microsoft OneNote 作為使用。

OneNote 基本上可以把它當作是數位版的活頁紙，使用者可以在無限的白紙上紀錄重點且自由排列。但使用了半年一年後，發現該軟體依然不適合作為「資料庫」，缺點在於他「太自由」，每當有新的論點要加入時，我都必須花心力去構思畫面排版，且他的搜尋功能對於中文並不友善，常常會找不到目標。

就在此時，我接觸到了 Notion。

Notion使用心得

Notion 是用 Markdown 語法為基礎，編輯時以區塊的方式執行，使用者可以在內建的格式下進行有限度的編排，而不同於其他的數位筆記軟體， Notion 最強大的地方在於「資料庫（database）」的建立。

推薦中醫學生使用

我強力推薦中醫學生都應該來嘗試使用 Notion。

先談西醫知識，在製作筆記時，紀錄的內容在醫界大方向上即為現階段共識，原則上未來只要汰舊換新即可。

然而中醫則有很大的不同，中醫知識目前並沒有公認的標準，我們的知識建構於對經典的詮釋、對現代醫學的認知及對其他學科的融合納用。初次製作的筆記，我可以斷言未來必定會不斷的增加、捨棄及觸類旁通。因此，對於筆記的需求，不能只是如word般，舊有單元式的記載。

總結

筆記書寫可以幫助我們整理思緒（延伸：《思考的整理學》），我在最一開始時，其實也很排斥使用數位筆記，覺得手寫才是王道，擔心數位檔案會消失（備份很重要），但開始使用後，才發現這心態是不必要的，因為這不是二選一的命題，每個媒介都有他的長處，我依然會使用手寫活頁紙來進行mind map，而資料庫的建立電腦一定是強過紙本媒介。

我在前年西醫見習尾聲時，將所有閱讀過的書籍心得、中醫筆記都建入資料庫中，這些資料對於我後來準備國考、撰寫blog文章及現階段的社群經營都有莫大的幫助。

最後回到標題，我目前把本教科書——《中醫內科證治學》及《中醫內科學》都整合進同一個database中，此外也將傷寒、金匱、所有正經穴位、387種單味藥，都建構成了資料庫，未來只要閱讀到相關的內容，就能夠很輕易的加入。

在此推坑給同為筆記控的你們！