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大綱
母親節將至,突然觀察到有小孩或時常照顧一家大小的太太或母親,在轉動物品或抬重物時,有無力或疼痛的樣子嗎?就需要注意是否患上媽媽手
媽媽手
媽媽手(狹窄性肌腱滑膜炎)是因為長期使用手腕及大拇指,重複動作及過度用力彎曲,患處出現腫脹或沾黏的問題,容易出現緊繃感覺,活動時感覺卡卡,甚至可以觸摸到凸出的腫塊。
而除了關心媽媽外,也需要關心自己是否為危險族群,讓彼此避免疼痛的發生喔!像是
- 長時間使用電腦的上班族/工程師/廚師/手搖飲店員
- 需要大拇指特別用力的運動員,棒球/桌球/羽毛球等
針刀療法
針對有沾黏而受限角度的發炎傷害,在亞急性期和慢性期時,我會根據患者的狀況,使用針灸合併針刀治療有效控制疼痛、恢復活動角度
臨床上不少個案也在2-3次的針刀治療,並搭配手部護腕,減少使用患部次數,就有明顯改善,也不擔心會影響正常生活
隨母親節到來,關心照護家庭的媽媽/太太外,也記得審視自己的生活/工作習慣,避免受傷、遠離疼痛,讓家庭都能健康快樂,一起走更長遠的路
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