麥門冬為百合科植物，麥門冬（Liriope spicata Lour.）的塊根。具有滋陰潤肺、鎮咳祛痰的功效，適用於於心肺胃的陰虛證型。

功效

麥門冬在《神農本草經》被列為上品，稱「久服輕身、不老、不饑。」《本經疏證》中則認為麥門冬能「提曳胃家陰精，潤澤心肺，以通脈道。」現代藥理也發現，麥冬中的皂甘及多醣體，能增加心肌缺氧的耐受性、抗心律不整及增強免疫力。

臨床上我常用麥門冬來治療慢性乾咳、口乾舌燥、慢性疲勞的病症。尤其是睡眠不足及工作須頻繁說話者，更是需要麥門冬來養陰。（延伸閱讀〈中藥學堂—百合〉）

長期疲勞怎麼辦？

中醫認為，長期的勞累會損傷氣陰，睡眠不足則容易肝陰虧虛。這種肝陰不足的病症，會有勞累、燥熱、乾眼、口氣不佳的症狀，常用的經典複方為一貫煎。

除了來看診尋求專業的醫師協助外，在家也能用簡單的茶飲來保養自己。在這向大家介紹 #養肝茶 ，裡面有麥門冬來養陰液、人參及七葉膽益氣、桑葉菊花等疏肝理氣，適合長期使用 3C產品，熬夜或睡眠不足者使用。

立秋後，燥氣漸增，讓養肝茶來陪伴常感疲勞的你!

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