大綱
你有科技頸嗎？這可不是什麼新產品，是現代人因為常低頭滑手機，造成頸椎退化的文明病。當手機滑久了、電腦用久了，姿勢不正確的彎著脖子，累積下來造成頸肌勞損，容易導致頸椎退化性關節炎。
科技頸
形容人們使用智慧型手機的過度依賴造成的頸肌勞損。當手機滑久了、電腦用久了，姿勢不正確的彎著脖子，累積下來造成頸肌勞損，容易導致頸椎退化性關節炎
頸椎隨著白天活動的低頭/抬頭/左右看至夜晚睡覺翻身，都會 ❶動用到維持頸椎穩定的小面關節、❷連接上下脊椎的椎間盤 及 ❸脊椎周邊的韌帶、肌腱等軟組織
長時間反覆的使用容易使椎間盤脫水變薄、軟組織腫脹發炎，當小面關節失去穩定度，產生關節病變引起磨損老化的狀況。初期時，肩頸的僵硬酸痛甚至有轉動受限的情況時，不少人會以為是落枕，而未即時醫治、調整姿勢，持續惡化後可能有骨刺增生、椎間盤突出等更嚴重的問題發生在還未嚴重時，除了注意維持正確姿勢、縮減使用3C產品時間外，建議可以採積極治療的方式，來降低疼痛恢復脊椎的轉動角度喔！
中醫治療
除了利用中醫一般針灸治療外，還有其他特殊針具能加強療效喔！
針刀
刀口面的尖端，可剝離肌肉/筋膜的沾黏問題。
浮針
放鬆肌肉與筋膜的大範圍疼痛，再藉由再灌注恢復患肌的功能。
針刀及浮針後，搭配術後運動，來延長術後效果，不少患者在治療2-3次就有明顯的改善喔！之後也會分享頸椎退化性關節炎治療後，可以做哪些術後運動，幫助大家遠離科技頸。
當出現疼痛訊號時，千萬別忽視身體的求救訊號！在初期和西醫手術後的後續保養，都能透過中醫實現解決疼痛恢復生活品質
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► 桃園中壢 #杏恩中醫
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