五十肩針刀治療要幾次?

by 張家誠 中醫師
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五十肩,也叫做肩周炎,通常是因為意外傷害或長期勞損導致肩關節沾黏,常見的症狀就是肩膀外轉受限。患者常會感到肩部僵硬、疼痛,甚至影響日常活動。這種情況多發於中老年人,但也可能因工作或運動過度使用肩膀而提早發生。

五十肩的常見病因

五十肩的主要病因包括:

  • 意外傷害:例如摔倒或撞擊,導致肩部受傷。
  • 長期勞損:反覆使用肩部,如重複的上舉動作或搬重物,長時間下來會導致肌腱和關節的損傷。
  • 其他因素:如糖尿病、甲狀腺疾病等,也可能增加五十肩的風險。

針刀療法的介紹

針刀為中醫特殊針具的一種,與一般針灸的毫針不同,針刀前端為0.4mm的刀口面,能夠做到剝離沾黏及減壓的效果,且微創無明顯傷口,治療後仍能進行日常活動。

針刀療法比傳統的熱敷和電療更進階且有效,能直接鬆解沾黏組織,促進血液循環,加速修復過程。(延伸閱讀:〈五十肩痛到不敢動、移動就好痛〉)

需要治療多久?

治療的時間長短取決於個人的嚴重程度。輕症者可能只需要兩到三次治療就可以恢復,而重症者可能需要八到九次甚至更多次的治療。除了病情的嚴重度,是否在家中認真進行復健運動🏋️‍♂️也至關重要。

復健運動的重要性

我通常建議患者每天找五個時間點來進行肩部運動。扣除睡覺時間,每兩小時就起來動一動肩膀。運動的強度也需要注意,完全無感的運動是無效的,必須要有一點痛感,但不能痛到引發新的炎症🔥。(延伸閱讀:〈五十肩術後的居家運動〉)

如何掌握運動強度?

在臨床上,效果不佳的患者大多是對自己太好,一點痛都無法忍受。如果你是這類患者,可能需要增加治療頻次並延長療程時間。

總結

針刀療法配合適當的居家運動🏠,可以有效治療五十肩。如果你能夠忍受適度的疼痛並持續進行運動,恢復的速度會更快。讓我們一起努力,早日擺脫五十肩的困擾吧!🎯

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