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運動

  • 醫學知識

    下背痛運動處方怎麼選?2022 JOSPT 網狀統合分析:皮拉提斯、肌力與身心運動的實證排序

    by 張家誠 中醫師 2026 年 1 月 3 日
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    份針對 9,710 名參與者 的大規模研 …

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  • 疼痛治療

    運動員也愛的「浮針療法」——近乎無痛,恢復速度更快

    by 張家誠 中醫師 2025 年 11 月 4 日
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    自從前陣子去楊梅高中訪視、並和運動醫學科醫師密切合作後,我發 …

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  • 醫學知識

    久坐腰痠族必看:簡單 3 動作,強化腰臀肌

    by 張家誠 中醫師 2025 年 9 月 30 日
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    中醫常說:「不通則痛、不榮則痛。」這句話放在現代醫學裡同樣適 …

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  • 醫學知識

    久坐真的會害你背痛?英國 3 萬多人追蹤 8 年的發現

    by 張家誠 中醫師 2025 年 8 月 14 日
    by 張家誠 中醫師 2025 年 8 月 14 日

    這不是「媽媽的碎念」,而是實打實的科學證據。 2024 年發 …

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  • 疼痛治療

    Osgood-Schlatter Disease:年輕運動員的常見膝部疼痛,該如何治療?

    by 張家誠 中醫師 2025 年 2 月 7 日
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    在青少年運動員中,若出現膝部疼痛、脛骨粗隆腫脹,且活動時疼痛 …

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  • 疼痛治療

    媽媽手治療的成功關鍵:醫師與患者的雙向合作

    by 張家誠 中醫師 2024 年 9 月 16 日
    by 張家誠 中醫師 2024 年 9 月 16 日

    在疼痛問題的治療過程中,除了醫者的專業技術,患者的自我重視更 …

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  • 疼痛治療

    運動及旅行後的小麻煩:腳底痛

    by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 15 日
    by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 15 日

    最近診所來了兩位二十多歲的患者,他們都在運動或旅行後出現了足 …

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  • 疼痛治療

    五十肩針刀治療要幾次?

    by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 9 日
    by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 9 日

    五十肩,也叫做肩周炎,通常是因為意外傷害或長期勞損導致肩關節 …

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  • 疼痛治療

    五十肩術後的居家運動

    by 張家誠 中醫師 2024 年 3 月 15 日
    by 張家誠 中醫師 2024 年 3 月 15 日

    相信有五十肩疼痛經驗的患者,感受到針刀治療帶來的疼痛改善,都 …

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  • 疼痛治療

    運動傷害浮針治療

    by 張家誠 中醫師 2024 年 1 月 9 日
    by 張家誠 中醫師 2024 年 1 月 9 日

    常有不少患者因為運動傷害來求診,其中常見的輕度急性扭拉傷,因 …

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