醫學知識 破解長高迷思：24 週跳躍運動對 GH-IGF-1 生長軸的生化調控機制 by 張家誠 中醫師 2026 年 2 月 11 日 by 張家誠 中醫師 2026 年 2 月 11 日 身為致力於傳遞「實證醫學」觀點的中醫人，我主張治療應回歸生理 … 0 FacebookTwitterLINE
醫學知識 下背痛運動處方怎麼選？2022 JOSPT 網狀統合分析：皮拉提斯、肌力與身心運動的實證排序 by 張家誠 中醫師 2026 年 1 月 3 日 by 張家誠 中醫師 2026 年 1 月 3 日 份針對 9,710 名參與者 的大規模研 … 0 FacebookTwitterLINE
疼痛治療 運動員也愛的「浮針療法」——近乎無痛，恢復速度更快 by 張家誠 中醫師 2025 年 11 月 4 日 by 張家誠 中醫師 2025 年 11 月 4 日 自從前陣子去楊梅高中訪視、並和運動醫學科醫師密切合作後，我發 … 0 FacebookTwitterLINE
醫學知識 久坐腰痠族必看：簡單 3 動作，強化腰臀肌 by 張家誠 中醫師 2025 年 9 月 30 日 by 張家誠 中醫師 2025 年 9 月 30 日 中醫常說：「不通則痛、不榮則痛。」這句話放在現代醫學裡同樣適 … 0 FacebookTwitterLINE
醫學知識 久坐真的會害你背痛？英國 3 萬多人追蹤 8 年的發現 by 張家誠 中醫師 2025 年 8 月 14 日 by 張家誠 中醫師 2025 年 8 月 14 日 這不是「媽媽的碎念」，而是實打實的科學證據。 2024 年發 … 0 FacebookTwitterLINE
疼痛治療 Osgood-Schlatter Disease：年輕運動員的常見膝部疼痛，該如何治療？ by 張家誠 中醫師 2025 年 2 月 7 日 by 張家誠 中醫師 2025 年 2 月 7 日 在青少年運動員中，若出現膝部疼痛、脛骨粗隆腫脹，且活動時疼痛 … 0 FacebookTwitterLINE
疼痛治療 媽媽手治療的成功關鍵：醫師與患者的雙向合作 by 張家誠 中醫師 2024 年 9 月 16 日 by 張家誠 中醫師 2024 年 9 月 16 日 在疼痛問題的治療過程中，除了醫者的專業技術，患者的自我重視更 … 0 FacebookTwitterLINE
疼痛治療 運動及旅行後的小麻煩：腳底痛 by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 15 日 by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 15 日 最近診所來了兩位二十多歲的患者，他們都在運動或旅行後出現了足 … 0 FacebookTwitterLINE
疼痛治療 五十肩針刀治療要幾次？ by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 9 日 by 張家誠 中醫師 2024 年 6 月 9 日 五十肩，也叫做肩周炎，通常是因為意外傷害或長期勞損導致肩關節 … 0 FacebookTwitterLINE
疼痛治療 五十肩術後的居家運動 by 張家誠 中醫師 2024 年 3 月 15 日 by 張家誠 中醫師 2024 年 3 月 15 日 相信有五十肩疼痛經驗的患者，感受到針刀治療帶來的疼痛改善，都 … 0 FacebookTwitterLINE
