常有不少患者因為運動傷害來求診，其中常見的輕度急性扭拉傷，因為運動不慎造成『肌肉與肌腱拉傷』和『關節周圍韌帶扭傷』，而發生傷害當下，受傷患部會產生紅腫發炎反應、關節活動受限，建議要

患部先冰敷和固定壓迫

待患部熱感降低或過一兩日後，改為涼敷或熱敷

而輕度急性扭拉傷經過適當處理及休息，是能自然恢復，可疼痛感會造成日常活動的不便，這時候透過浮針可以快速改善這樣的肌筋膜疼痛，恢復日常生活。

浮針

進行治療前，我也會根據患者的病程和患處的樣態，做適度的調整，例如：若傷害已經發生過一兩日，患處還有發炎反應，在浮針治療上會著重在「掃散」，並留意「再灌注」的力道， 避免肌群受到二次傷害。

在治療當下，患者也可以明顯感覺到患部變得沒那麼緊繃、疼痛感也大幅降低，而且浮針比一般針灸還要不痛，讓患者更願意進行治療

另外也與大家分享，在運動前建議要足夠的熱身伸展，使用正確的運動姿勢，來降低受傷的風險喔！當發生意外時，建議盡快就醫，如有肌肉疼痛也可以找我，為您改善疼痛。