身心的不適，除了尋求中醫的協助外，我希望，也能從大家的居家生活療癒起。

我在門診時，常會鼓勵患者，去從事任何健康的休閒活動 🥰 喜歡跑步的，會叮嚀跑完要適當的放鬆肌群；喜歡登山的則是要留心裝備的齊全，避免意外的扭挫傷。

而瑜伽及冥想也是常聽到患者用來放鬆自己壓力的方法之一

精油的發想

精油與中醫的結合，在台灣是相當盛行，也是台灣芳療領域的獨到之處。中醫對人體及環境的見解，可以延伸至除了醫學以外的領域。

私房調香的Nell ，是我的患者，我很榮幸能協助照顧他們一家的健康。在聊天的過程中，我表示出希望能有適合的精油產品，能推薦給適合的患者使用。但市面上現有的中醫精油產品，其內涵不見得是我們所想（這也是中醫與芳療有趣之處，切入角度不同，就會有不同的方法）

那不然，我們自己來做產品吧～因此就誕生了這五隻複方精油

中醫體質學

中醫體質學，流行的理論是《靈樞·陰陽二十五人》中的五行人，及王琦教授的九種體質分類。但前者在表達人群的五種分類，並無正常異常的敘述，後者則是太多分類了……

體質可以依據辨證系統的不同，而有不同的分類，中醫常用的辨證類型有八綱辨證、六經辨證、氣血精液辨證、衛氣營血辨證、臟腑辨證、經絡辨證等，依照醫師的風格，會有不同常用的系統。

我在設計體質時，為了要顧及能讓患者聽得懂，不用太多的背景知識，我採用的是陰陽虛實與氣血津液的辨證。

我在臨床上，常看見的問題有濕氣、血瘀、氣滯、氣虛與陰虛。我根據這些狀況，提出了痰瘀證、濕熱證、氣鬱證、陽虛證及陰虛證。

（氣虛不見了？濕與瘀融合了！怎麼濕又特別強調了熱？！又多了一個陽虛？）這問題，礙於篇幅，有機會再說明吧

五證精油

流動（痰瘀證）

喚醒生命的清澈與和諧
精油配方：檸檬、真正薰衣草、大西洋雪松、黑胡椒、廣藿香、義大利永久花

輕盈（濕熱證）

讓身心重返清新之境
精油配方：檸檬、沼澤茶樹、苦橙葉、天竺葵、廣藿香，沒藥

支持（氣鬱證）

為停滯的生活重新找到出口
精油配方：芳樟，薄荷，真正薰衣草，苦橙葉，乳香

專注（陽虛證）

提升内在的溫暖與⼒量
精油配方：乳香、迷迭香、肉桂葉、黑胡椒、甜馬鬱蘭

無憂（陰虛證）

注重内在的滋養與平衡
精油配方：檸檬、真正薰衣草、天竺葵、快樂鼠尾草、廣藿香

精油設計心路歷程

很感謝 私房調香的 Nell，利用他對於精油及調香的專業，依據我的需求設計了這五種複方。以上配方有半數都有修改過內容，修改的原因，老實說是非常現實的決斷！

要面對使用者的產品，不能只是配方完美，還必須考量成本售價、以及差異性。我跟Nell說，我要這五支有明顯的前調差異，不然使用者在體驗是會覺得都一樣 好在 Nell的專業，能快速地滿足我的需求。

這五證精油，會陪伴我接下來這幾年的時光，會伴隨一兩年後我自己的診所開業，希望能讓我的患者，除了醫療專業服務外，我也能提供您身心的溫暖。